Bài dự thi: EH037 – Nguyễn Thị Quỳnh Trang… – Yume.vn

Yume.vn Xin chào!

Bài dự thi: EH037 – Nguyễn Thị Quỳnh Trang
Có lúc nào bạn cảm thấy cần làm mới lại chế độ ăn uống của mình? hay là sau kỳ nghỉ lễ, bạn muốn tống bớt chất độc ra khỏi cơ thể bằng cách ăn uống lành mạnh “đặc biệt hơn ngày thường”? Hãy áp dụng chế độ ăn Eat Clean!

Ưu điểm của chế độ ăn eat clean không có sự thay đổi dinh dưỡng đột ngột gây hại cho sức khoẻ. Nếu bạn than thở rằng: “Biết rồi khổ lắm nói mãi, ăn kiêng khó quá lúc nhớ lúc quên!” thì với 5 nguyên tắc không rắc rối tới không thể không rắc rối hơn giúp đỡ bạn duy trì chế độ ăn Eat Clean sạch và lành mạnh dễ dàng áp dụng dù bạn đi tới bất cứ nơi đâu.

Nguyên tắc 1: chỉ chọn thực phẩm toàn phần
Nguyên tắc 2: giữ cho bữa ăn tối giản
Nguyên tắc 3: ăn chậm, nhai kỹ
Nguyên tắc 4: ăn đúng giờ
Nguyên tắc 5: lắng nghe cơ thể
Sau đây là một trong số thực đơn ăn uống lành mạnh trong tuần của mình.

Không những đơn thuần là một cuộc thi mà tại chỗ này mọi người có thể giao lưu học hỏi những kinh nghiệm mà Hơn thế nữa còn được lắng nghe cực kì nhiều lời chia sẻ thú vị trong việc ăn uống lành mạnh.

Cảm ơn Kênh 14 cùng nhãn hàng TH true NUT đã tạo ra một chương trình bổ ích.
#21ngaythuthach #anlanhmanh #eathealthy #THtrueNUT



Chân thành cảm ơn mọi người đã xem bài viết này!